Mosjonspartier

Tilbys i midtbyen

Mosjonspartiene er et tilbud til deg som er 40 år eller eldre. På mosjonspartiene trener vi på alt fra vanlig aerobic, diverse danser samt annen aktivitet og moro. Vi bruker også konseptet Gym X fra NGTF.

GymX: danseaerobic med lett/middels intensitet og generell  styrke (spesielt rygg og buk), balanse og bevegelighet til melodiøs og fengende musikk.

Man kan velge å gå på parti på mandager (P171) eller på onsdager (P172). Dersom man ønsker å ha treninger både på mandager og  på onsdager velger man parti P170 (to dager i uken) på påmeldingssiden.

Vi har også et lukket Herreveteran parti. Her må man eventuelt søke om opptak.

Timeplan Midtbyen

Mandag Tirsdag Onsdager Fredager
P 171
GymX-lett aerobic
med styrke
kl. 19:30 – 20:30
Herrer vetaeraner
kl. 11:00 – 12:00
P. 172
GymX
kl. 11:00 – 12:00
Herrer veteraner
kl. 11:00 – 12:00

 

5

 

Påmelding

 

 

Advertisements